"Z kanapy do maratonu" Tomasz Kubacki

Opis usługi

Szkolenie „Z kanapy do maratonu” Prowadzący: Tomasz Kubacki Maratończyk, ultramaratończyk, człowiek, który kocha sport w każdej postaci. Tomasz ma na swoim koncie 20 pełnych maratonów, kilkanaście półmaratonów oraz kilka ultramaratonów, w tym najtrudniejszy – 165 km w Manchesterze. Na co dzień mieszka w Norwegii, ale startuje w zawodach na całym świecie. W swojej sportowej drodze łączy pasję z misją, często biegając dla tych, którzy nie mogą – wspierając projekty charytatywne i inspirując innych do działania. Podczas prelekcji Tomasz opowie, jak zamienić marzenie o aktywności fizycznej w realne działanie. Na podstawie własnych doświadczeń pokaże, jak krok po kroku przejść z kanapy na linię startu i odnaleźć w sobie pasję do biegania. Uczestnicy dowiedzą się: • jak znaleźć motywację i utrzymać ją w dłuższej perspektywie, • jak rozpocząć przygodę z bieganiem bez względu na wiek i kondycję, • jakie korzyści niesie bieganie – nie tylko dla ciała, ale też dla umysłu, relacji i poczucia własnej wartości. Tomasz przedstawi również inspirujące historie osób, które dzięki bieganiu odmieniły swoje życie – poprawiły zdrowie, sylwetkę, pewność siebie i codzienną energię. Zapraszamy wszystkich: tych, którzy już trenują, tych, którzy zaczynają, przerywają i znów wracają, oraz tych, którzy jeszcze nigdy nie biegali, ale chcą odkryć fenomen biegania i jego moc zmieniania życia. 15€ Wejście normalne Zapisy> Wiadomość na WhatsApp Paulina Targonska +4915168544025 lub e-mail afezis.de@gmail.com