Trening od 14.10.2025 19:00
Opis usługi
Wspinaczkowa Forma – przygotuj ciało do wspinaczki już dziś! „Wspinaczkowa Forma” to specjalistyczny trening na sali, stworzony z myślą o osobach, które chcą przygotować swoje ciało do wspinaczek w terenie lub na ściankach wspinaczkowych. Zajęcia łączą elementy siłowe, koordynacyjne i mobilizujące – wszystko to, co jest kluczowe w pokonywaniu tras wspinaczkowych. Podczas treningów: • wzmacniasz mięśnie kluczowe dla wspinaczki: plecy, ramiona, brzuch, nogi, • poprawiasz stabilizację oraz wytrzymałość, • uczysz się prawidłowej pracy ciała i kontroli ruchu, • budujesz kondycję, pewność siebie i odporność psychiczną, • ćwiczysz w przyjaznej atmosferze pod okiem trenera Koniec sezonu to idealny moment na start! Choć obecny sezon wspinaczkowy dobiega końca, właśnie teraz jest najlepszy czas, by zadbać o formę na przyszłość. Im wcześniej zaczniesz wzmacniać swoje ciało, poprawiać technikę i budować kondycję, tym łatwiej i bezpieczniej będziesz zdobywać kolejne ściany i szczyty w nowym sezonie. Nie czekaj do wiosny – zacznij przygotowania już dziś, aby w przyszłym sezonie być silniejszym, sprawniejszym i pewniejszym wspinaczem niż kiedykolwiek wcześniej. Zbuduj formę na sali i przenieś ją w góry! 11€ Wejście normalne 9€ Członkowie Stowarzyszenia Grupa Polonia Turystyczna Zapisy> Wiadomość na WhatsApp Paulina Targonska +4915168544025 Członkowie Stowarzyszenia Grupa Polonia Turystyczna otrzymują rabatowe wejście na zajęcia
Nadchodzące sesje
Zasady rezygnacji
Zasady rezerwacji zajęć 1. Rezerwacja miejsca • Zajęcia należy rezerwować z wyprzedzeniem przez [wiadomość WhatsApp +4915168544025 lub e-mail afezis.de@gmail.com]. • Rezerwacja jest potwierdzona po otrzymaniu potwierdzenia od organizatora. 2. Limit uczestników • Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. • W przypadku pełnej grupy możesz zapisać się na listę rezerwową. 3. Odwołanie lub zmiana terminu • Odwołanie lub zmiana rezerwacji jest możliwa do [24 godzin] przed zajęciami. • Brak odwołania w wyznaczonym terminie może skutkować naliczeniem opłaty za zajęcia. 4. Płatności • Opłata za zajęcia płatna przed dniem zajęć lub szkoleń. • Akceptowane formy płatności: PayPal przy braku tej aplikacji przelew na konto. 5. Przygotowanie (tyczy się tylko zajęć ruchowych) • Zalecamy odpowiedni strój sportowy, buty na zmianę i butelkę wody. 6. Bezpieczeństwo i zdrowie • Uczestnik bierze udział w zajęciach na własną odpowiedzialność. • Osoby z problemami zdrowotnymi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem. 7. Regulamin dodatkowy • Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć lub szkoleń w wyjątkowych sytuacjach. • Informacja o zmianie terminu zostanie przekazana jak najszybciej.
Dane kontaktowe
+4915168544025
afezis.de@gmail.com
Stuttgart, Niemcy