Paulina Targonska

Opis usługi

Warsztat: „Zmieniam swój styl życia” Małe zmiany – wielkie efekty Zapraszamy na 2-godzinny warsztat rozwojowy, który pomoże Ci świadomie i skutecznie wprowadzić pozytywne zmiany w codziennym życiu. To spotkanie pełne inspiracji, praktycznych wskazówek i motywacji do działania – bez presji, oceniania i nierealnych oczekiwań. Warsztat skierowany jest do osób, które: • Czują, że chcą coś zmienić, ale nie wiedzą od czego zacząć • Potrzebują motywacji i narzędzi do wprowadzenia zdrowych nawyków • Szukają balansu między zdrowiem fizycznym, psychicznym i życiem codziennym • Chcą zrozumieć, jak małe kroki mogą prowadzić do trwałej zmiany W programie m.in.: • Czym jest styl życia i jak go świadomie kształtować • Jak wyznaczać realne cele i trzymać się ich bez frustracji • Proste sposoby na poprawę zdrowia, energii i samopoczucia • Rola ruchu, odżywiania, snu i nastawienia w codziennym funkcjonowaniu • Motywacja i samodyscyplina – jak je wzmacniać na co dzień Częścią warsztatu są także otwarte dyskusje z uczestnikami – dzielimy się doświadczeniami, szukamy wspólnych rozwiązań i inspirujemy się nawzajem. To bezpieczna przestrzeń do rozmowy, zadawania pytań i wspólnego wzrostu. Zacznij od teraz. Zmieniaj swój styl życia – krok po kroku. Prowadząca: Paulina Targonska Zapisy: WhatsApp 015168544025 Email afezis.de@gmail.com